Как похудела Настя Каменских. Всё возможно.

Настя Каменских — талантлива, и безусловно, красивая девушка. В последнее время фигура Насти стала выходить за нормы нормального веса. Однако певица не стала с этим мириться и в течении короткого времени вернулась в свой нормальный вес, доказав всем поклонникам, что при желании можно достичь любой цели.
ЧТО ДЕЛАЛА НАСТЯ КАМЕНСКИХ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Чтобы похудеть Настя решила не изобретать велосипед и воспользовалась проверенным способом: коррекция питания и регулярные тренировки. Каменских в этот раз решила не пользоваться экспресс-диетами, которые, как известно дают короткий результат, а кардинально изменила свою жизнь. Теперь певица питается по спортивному режиму и регулярно занимается в тренажерном зале и, как уже могли увидеть все – результат на лицо

Спортивный режим питания предполагает до 5 приемов пищи за день, при этом это должна быть правильная еда: каши, диетическое мясо, овощи, фрукты, кисломолочные продукты. В силу того, что целью Насти было похудение, она полностью исключила из рациона сладкое и мучное. Также исчезли из дома певица всякие вредные закуски вроде чипсов.
Чтобы похудеть всерьез и надолго, Каменских каждое утро готовит себе еду на целый день и берет ее с собой на работу.

«Для приготовления дневного запаса еды, я трачу около полутора часов. Но результат того стоит», — говорит Настя.
Стоит учесть, что один из самых важных факторов успешного похудения при регулярных тренировках — это режим питания. Кушать нужно приблизительно в одно и то же время, употреблять можно варенную и печенную еду. Организм не должен быть голодным. По сути, это достаточно комфортная схема похудения, а точнее кардинального изменения жизни, где еда будет не смыслом жизни, а средством для нормальной жизнедеятельности.

Всех разнесёт, если не придерживаться выбранного стиля жизни.

Вот и я не тороплюсь пока, впереди лето, плавание. К зиме будет видно, проблем с пульсом не наблюдается, измеряла несколько раз и давление и пульс ради интереса.

Я только дома не ношу, не думаю, что у меня много набежит, я всё свободное время на улице.

Рецепт ПП
Говядина в капустных листьях
Мясо порезать кусками примерно 8*5*1, посолить, поперчить, завернуть в капустные листья, сложить в мультиварку, добавить морковь, лук, помидоры, слад перец, залить водой с разведённым в ней натуральным йогуртом, заливку посолить, тушить 2 часа.

У меня на режиме Тушение говядинка всегда пару часов тушится, люблю мягкую, чтобы во рту таяла...