Делимся своими достижениями, и другими переживаниями)), рецептами, способами, методиками.
И просто поддерживаем друг друга
Похудение, как стиль жизни!‡Для тех, кто вечно худеет&
Сообщений 1 страница 20 из 1022
Поделиться125-11-2016 11:38:07
- Профи-ветеран
- Имя: Наталия
- Сообщений: 449
- Уважение: +24
- Позитив: +3
- Провел на форуме:
6 дней 10 часов - Последний визит:
23-09-2020 01:06:24
Поделиться225-11-2016 11:47:26
- Профи-ветеран
- Имя: Наталия
- Сообщений: 449
- Уважение: +24
- Позитив: +3
- Провел на форуме:
6 дней 10 часов - Последний визит:
23-09-2020 01:06:24
Я тут в один проект вписалась.
Ведущая на нашем канале придумала, она познакомилась с коучем-психологом,
которая специализируется на похудении, так вот, нас сняли в начале проекта,
теперь 6 недель мы худеем, потом снимут результат.
Ну, личная работа она и есть личная работа, вообще коучинг обычно стоит от 20 т.р в месяц.
Сейчас у меня -2 кг, не много, обычно, если я худею, то быстрее, но зато, хочется верить, что это будет на долго.
А самое важное и ценное, мы в прорабатываем психологические узелки, которые худеть мешают. 
В конце декабря отчитаюсь, что из этого вышло.
Поделиться325-11-2016 11:59:07
- Администратор
- Имя: Натали
- Как к вам обращаться ?: на "ты"
- Сообщений: 12519
- Уважение: +171
- Позитив: +253
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 месяцев 27 дней - Последний визит:
Вчера 21:47:41
Поделиться425-11-2016 12:52:22
- Гуру форума
- Имя: Елена
- Как к вам обращаться ?: Как удобно
- Сообщений: 13062
- Уважение: +92
- Позитив: +85
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 27 дней - Последний визит:
01-09-2022 14:25:13
Наступает время предновогодней диеты 
Отредактировано Эленн (25-11-2016 12:52:50)
Поделиться525-11-2016 16:06:14
- Заблокирован
- Имя: Татьяна
- Как к вам обращаться ?: Ты для доброжелательного общения
- Откуда: Анапа
- Сообщений: 4826
- Уважение: +68
- Позитив: +31
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
26 дней 2 часа - Последний визит:
31-08-2017 06:55:37
НатаО написал(а):
В конце декабря отчитаюсь, что из этого вышло
Наташа, я думала ты нас будешь учить худеть к НГ 
и узелки распутывать.
Поделиться625-11-2016 16:40:44
- Профи-ветеран
- Имя: Наталия
- Сообщений: 449
- Уважение: +24
- Позитив: +3
- Провел на форуме:
6 дней 10 часов - Последний визит:
23-09-2020 01:06:24
не, я с собой то договориться не могу...
Поделиться725-11-2016 19:37:54
- Профи-ветеран
- Имя: Ната
- Сообщений: 287
- Уважение: +15
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
10 дней 18 часов - Последний визит:
23-02-2021 22:35:11
Модный Фотограф написал(а):
Достала уже свою овсянку?
худеть лучше на мясе с овощами+кардио с силовыми
НатаО
Наталья, а после бесед с психологом у вас меняется рацион питания, вас нацеливают на спорт?
Или причины набора веса устраняются только на подсознательном уровне?
Поделиться825-11-2016 19:55:46
- VIP
- Сообщений: 2428
- Уважение: +32
- Позитив: +19
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня - Последний визит:
19-05-2023 23:15:46
Счастливая написал(а):
худеть лучше на мясе с овощами+кардио с силовыми
Это поможет скорей более тренированным людям,если надо сбросить 2-3 кг или подтянуть себя,а когда речь идет о сбрасывании например не одного десятка кг? [взломанный сайт]
Поделиться925-11-2016 21:22:51
- Профи-ветеран
- Имя: Наталия
- Сообщений: 449
- Уважение: +24
- Позитив: +3
- Провел на форуме:
6 дней 10 часов - Последний визит:
23-09-2020 01:06:24
Счастливая написал(а):
Наталья, а после бесед с психологом у вас меняется рацион питания, вас нацеливают на спорт?
Или причины набора веса устраняются только на подсознательном уровне?
она и рекомендации по питанию дает и по нагрузкам, но именно психологическая помощь очень важна, так как только таким способом можно убрать предпосылки для срывов, для набора веса вообще.
Поделиться1025-11-2016 21:28:31
- Профи-ветеран
- Имя: Ната
- Сообщений: 287
- Уважение: +15
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
10 дней 18 часов - Последний визит:
23-02-2021 22:35:11
НатаО написал(а):
она и рекомендации по питанию дает и по нагрузкам, но именно психологическая помощь очень важна, так как только таким способом можно убрать предпосылки для срывов, для набора веса вообще.
Поделиться1125-11-2016 21:35:27
- Профи-ветеран
- Имя: Ната
- Сообщений: 287
- Уважение: +15
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
10 дней 18 часов - Последний визит:
23-02-2021 22:35:11
Адель написал(а):
Это поможет скорей более тренированным людям,если надо сбросить 2-3 кг
белок - поможет всем, он строитель стройного тела и вообще я люблю МЯСО 
Поделиться1225-11-2016 22:25:51
- VIP
- Имя: Ольга
- Откуда: Дальний Восток...Подмосковья )
- Сообщений: 4985
- Уважение: +50
- Позитив: +109
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
24 дня 19 часов - Последний визит:
18-07-2018 21:55:50
А мне вот интересно, сколько стоит участие в проекте типа "Бешеная сушка" и тп. и как там вообще процесс происходит? Никто не участвовал,не знает?
Поделиться1326-11-2016 05:59:15
- Эксперт-старожил
- Имя: Ольга
- Откуда: Новосибирская область
- Сообщений: 1476
- Уважение: +23
- Позитив: +33
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
15 дней 23 часа - Последний визит:
Сегодня 14:26:52
Я думаю, что в похудении (лично для меня) значение имеет режим! Была месяц на больничном, вставала в 8.30, в начале 10-го завтракала, пила воду, не нервничала, на работу вышла - коллеги даже заметили как я похудела. А ела всё! А сейчас встаю в 6.00, бегом-бегом, на переменах некогда, у меня 5-ый класс, а у них всегда много новостей и вопросов, не могу от них закрыться. Вспоминаю о себе в 18.00, когда дома уже. Голодная как волк, поглощаю всё, что под руку попадается! Вес, естественно, возвращается.
Поделиться1426-11-2016 13:04:07
- Заблокирован
- Имя: Татьяна
- Как к вам обращаться ?: Ты для доброжелательного общения
- Откуда: Анапа
- Сообщений: 4826
- Уважение: +68
- Позитив: +31
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
26 дней 2 часа - Последний визит:
31-08-2017 06:55:37
Ольга написал(а):
в похудении (лично для меня) значение имеет режим!
Жаль что не в моём случае, а то бы я стройняшка уже была.
Поделиться1526-11-2016 19:28:46
- VIP
- Имя: Ольга
- Откуда: Дальний Восток...Подмосковья )
- Сообщений: 4985
- Уважение: +50
- Позитив: +109
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
24 дня 19 часов - Последний визит:
18-07-2018 21:55:50
Петербурженка написал(а):
там достаточно серьезные программы тренировок и каждую неделю тестовые задания. Не выполнил - вылетаешь.
это я знаю 
Поделиться1626-11-2016 21:39:46
- Гуру форума
- Имя: Татьяна
- Как к вам обращаться ?: на "ты"
- Откуда: Москва
- Сообщений: 10178
- Уважение: +69
- Позитив: +95
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 29 дней - Последний визит:
08-08-2022 19:18:56
Немосквичка написал(а):
А мне вот интересно, сколько стоит участие в проекте типа "Бешеная сушка" и тп.
3 или 4 тыщи минимум. Подруга в трех сезонах участие принимала, невероятные изменения!!!! Она большой молодец
Поделиться1726-11-2016 22:51:10
- VIP
- Имя: Ольга
- Откуда: Дальний Восток...Подмосковья )
- Сообщений: 4985
- Уважение: +50
- Позитив: +109
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
24 дня 19 часов - Последний визит:
18-07-2018 21:55:50
Tanita
3-4 еще ничего, в принципе не так жаль, если вылетишь 
Tanita написал(а):
невероятные изменения!!!!
Я в инсте подписана на одну девушку, она в последний год в этом проекте 3-й раз подряд, тоже, конечно,супер результат Я вообще на такие профили не подписываюсь, а тут мне просто реально интересно было наблюдать
Поделиться1826-11-2016 22:59:41
- Гуру форума
- Имя: Татьяна
- Как к вам обращаться ?: на "ты"
- Откуда: Москва
- Сообщений: 10178
- Уважение: +69
- Позитив: +95
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 29 дней - Последний визит:
08-08-2022 19:18:56
Немосквичка написал(а):
3-4 еще ничего, в принципе не так жаль, если вылетишь
ага)))) Но я так понимаю, что редко там вылетают, хотя кто знает. Там разные цены за участие есть, есть что-то типа "Семейного" пакета, есть для друзей, т.е. чем больше народа подключается, тем дешевле выходит. И есть еще пакеты с иммунитетами от вылета, есть самый прикольный и дорогой, стоит много, и в описании написано что-то вроде этого: "Неограниченное количество иммунитетов, можешь вообще не париться, жрать что хочешь и ничего не делать")))))))
А есть еще раз в неделю день, когда можно есть что хочешь.
Поделиться1926-11-2016 23:03:02
- VIP
- Имя: Ольга
- Откуда: Дальний Восток...Подмосковья )
- Сообщений: 4985
- Уважение: +50
- Позитив: +109
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
24 дня 19 часов - Последний визит:
18-07-2018 21:55:50
Tanita написал(а):
А есть еще раз в неделю день, когда можно есть что хочешь.
Блин, не могу найти себе мотивацию, чтоб опять начать заниматься дома! 
Поделиться2026-11-2016 23:07:46
- Гуру форума
- Имя: Татьяна
- Как к вам обращаться ?: на "ты"
- Откуда: Москва
- Сообщений: 10178
- Уважение: +69
- Позитив: +95
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 29 дней - Последний визит:
08-08-2022 19:18:56
Немосквичка написал(а):
не могу найти себе мотивацию
как мне говорила эта подруга, потраченные деньги были для неё отличной мотивацией)))))
Отредактировано Tanita (26-11-2016 23:16:10)
