Да!да!!даа!!!

Я раньше тоже считала, что все это выпендреж. Но когда дочку(извините за подробности, начало тошнить и рвать) после употреблния некоторых продуктов, то поняла, что это не прихоти. Прихоти и предпочтения есть у всех, у кого то особо развиты, у др. менее, но есть когда действительно Не Могут есть что то.

Водолазочка
Таня, вот быстро нашла. Много всяких видео по теме вакуума. Кстати, это упражнение всех фитнесистов.

Отредактировано Tinlex (18-04-2017 13:16:11)

И так по-быстренькому, кому не лень почитать.

Почему я не худею? Главные причины

Трагедия жизни многих девушек и мужчин состоит в том, что они действительно пытаются похудеть, но это им не удается. Одно можно заявить точно: вы потерпите неудачу только в том случае, когда сами признаете это. В ином случае решение всегда можно найти. В данной статье собраны главные причины, из-за которых вы не худеете. Внимательно прочитайте каждый пункт, соотносите его со своими действиями и вы сами убедитесь, какие именно причины мешают вам достигнуть желаемого результата.
Про ГИ

Мнение Артема Дорученко

Почему я не худею: ответы диетолога (Сергей Сивец)

Все основные причины неудач кроются в вашей голове. Спортивная психология дает ответы как их эффективно устранить:

Плохая наследственность.
Ваши гены предопределяют скорость метаболизма и вес. Несмотря на то, что на данном этапе развития науки генотип человека изменить нельзя, эта причина не является оправданием, поскольку можно создать оптимальные условия для вашего организма, и вмешаться в регуляционные механизмы метаболизма, чтобы достигнуть поставленных целей. Фактически любая генетическая причина может корректироваться, и этому будет посвящена большая часть данного руководства.

Отсутствие четких целей.
В первую очередь необходимо сразу определить идеальный вес и процент жира, при котором вы могли бы чувствовать себя комфортно.

Отсутствие мотивации.
Чаще всего человек не может похудеть из-за слабой мотивации. Большинство полных людей просто не заинтересованы в достижении цели, либо настолько ленивы, что не способны выдержать больше недели работы над собой.

Недостаточные знания.
Еще одна самая распространенная причина. Многие недостаточно осведомлены о проблеме ожирения, липолиза, обмена веществ и прочих важных вопросов снижения веса. Проще всего получить необходимые знания от специалистов: врач проведет диагностику и попытается установить возможные нарушения обмена, тренер составит программу тренировок, диетолог назначит адекватную диету для похудения. В ином случае вам придется самим получить эти знания из литературных источников. Также необходимо подчеркнуть, что важно не просто получить знания, а суметь их правильно применить по отношению к своему организму, чтобы получить максимальный результат и избежать осложнений, поэтому уделите максимум внимания для самообразования. Остерегайтесь шарлатанства и мошенничества!

Недисциплинированность.
Иногда это связано со слабой мотивацией, а иногда с нарушением режима дня и принципа систематичности. Каждый день должен быть четко спланирован, включая питание, двигательную активность, прием добавок и препаратов, а также все остальные дела и отдых. Для этих целей применяйте: дневник тренировок, дневник питания, счетчики калорий, либо заведите специальную тетрадь или органайзер. Систематически нужно взвешиваться, фиксировать всю употребляемую пищу и отслеживать прогресс для того, чтобы адекватно отрегулировать свою программу.

Заболевания.
Проблемы со здоровьем не только не могут оправдывать избыточный вес, но напротив должны стимулировать к поиску решения, потому что ожирение причиняет колоссальный вред здоровью и способствует укорочению продолжительности жизни. Подробнее читайте: причины ожирения.

Неблагоприятная социальная среда.
Близкие люди оказывают большое влияние на вашу мотивацию, поэтому старайтесь общаться больше с теми людьми, которые разделяют ваши устремления. Именно поэтому многие пары обоюдно придерживаются строгого питания.

Прокрастинация.
Не откладывайте на завтра, не будет более подходящего времени, чем сейчас. Чем дольше вы тянете, тем сложнее будет достигнуть поставленных целей. Тем не менее, это вовсе не означает, что вы должны с первого дня начать практиковать голодание. Напротив, соблюдение диеты можно начать с разгрузочного дня.

Отсутствие настойчивости и пессимизм.
Многие и очень многие способны хорошо подготовиться и начать снижение веса, однако при первых же сложностях они все бросают и вес быстро возвращается к исходному. Только упорство, настойчивость, стойкость и постоянство позволят вам достигнуть целей. Любая проблема при избыточном весе имеет решение. Займитесь аутотренингом, для развития мотивации и никогда не теряйте надежду.

"Внимание" Помните, что в Бухенвальде не было толстых. Главная причина лишнего веса кроется в избыточном поступлении калорий.

Источник: http://sportwiki.to/Почему_я_не_могу_похудеть

Отредактировано Tinlex (18-04-2017 13:22:33)

Не ем, кстати. Уже давно)

Пример какой-то... Не вполне этичный.
Или только мне так кажется?..

Лен это как в инсте...в своей шопят себя а в чужих фотки такие как есть...я ржу когда сравниваю

зашибись совсем уже...

говядина по 600р