мотивация,мотивация... Кого-то назвали толстым и он побежал худеть... А мне вот в свое время наоборот... корректно так намекнули, чтобы я больше так не худела, а то на Бабу-Ягу похожа)))) Весила я 43 кг при росте 162.  Так что сейчас, при своих 75 , если и сбрасываю, то пару кило к лету. Меня и мой организм все устравивает, моих окружающих тоже, так зачем мне оно?Эллипсоид у меня дома для поддержания моего позвоночника и сердца. А ПП не ПП... Сладкое мне по барабану, Жирное мне противно. Вот мое правильное ПП. А во всем остальном ограничивать себя не собираюсь.

Девочки, а давайте про силу воли поговорим!))))))) Тут в наших активных обсуждениях много полезного и правильного было написано, но вот как не сойти с пути, так сказать? Не сорваться. Лично для меня это самое сложное, не всегда могу совладать с собой)))) А мне это необходимо, после родов достаточно долгий период времени врачи категорически запрещали физ.нагрузки, особенно на мышцы живота, да и сейчас есть определенные сложности. Я никогда худышкой не была, но есть вес, в котором я себя ооочень комфортно ощущаю,  и который хочу вернуть, такой я себе оооочень нравилась, хотя это не были идеальные параметры 90-60-90.
Сейчас для меня главное - ограничения, и вот тут как раз сложно себя в руках держать. Все мотивации понимаю, знаю и т.д., но не всегда помогает. Может есть еще у кого какие-то секреты про то, как держать себя в руках?

вот, а как её заполучить, силу воли эту))))? мне кажется, что у меня её нет совсем

мне вообще любые тогда запретили, на мышцы живота. Я тоже не претендую, понимаю, что как у Кристины на вчерашнем фото, точно скорее всего никогда не будет))) но в тонус надо его (пуз) привести.

  мой тоже

"Ты не ты,когда голоден !"

, везука!я от яблок всегда еще больше есть хочу