Да, она не голодает. Просто ест правильную пищу. Вот вес и уходит. Как отражается на лице? Ну, я не заметила, чтобы она превратилась в дряблую старуху. Она кремами пользовалась всегда. Ну, как человек выглядит в 70?..Вот и она также. Я ей предложила фотосессию летом сделать со мной. Она охотно согласилась. А раньше отнекивалась.

А вообще мы - мамы сами виноваты в том, что портим своих детей, не правильно выстраивая их пищевое поведение. Маленьких детей не сразу конфетами кормят. Им сначала дают морковку. А потом понеслось.  Ну, съешь конфетку. Ты пятерку получил. Тортик в холодильнике возьми. Тебе можно. Ты первое место занял.

Наверное, стройные дети у тех родителей, которые сами адекватно к еде относятся. И не считают ее самой главной радостью в жизни.
На мой взгляд, нужно искать другие источники выработки гормонов счастья, радости и удовольствия.

Не согласна.  Много знаю деток, где к конфетам или другим углеводам  не притрагиваются, превышение веса идет с рождения, даже на питании сидят правильном с  доктором, вес снижен до определенных пределов, но ребенок  пухленький.
Кристин, ты говоришь, как раз о мотивации к похуданию и определенном подходе при снижении веса. Но, нельзя не учитывать исходные данные организма и всех под одну гребенку. Еще надо не забывать в каком мире мы живем и с каким преобладанием продуктов. Даже ты сама писала, что была полнее, почему не контролировала себя тогда?И главное в диете, чтобы она не напрягала сильно, иначе психика летит, а уж детская подавно.

Отредактировано Эленн (17-04-2017 09:53:17)

Я не себя конкретно имею в виду...у нас есть семья на работе...тетка ,племянница и дочь этой племянницы...похожи...на одно лицо...огромный вес.Причём родители у этой женщины обычные,а она в тетку.

Так и я об этом. При равных условиях питания у кого-то это будет откладываться, а у кого-то - нет. При условии, что физическая нагрузка тоже будет одинакова. Ну то есть люди будут вести примерно одинаковый образ жизни.

Я и без дневника знаю, что сейчас потребляю очень много белого хлеба. Ну так именно сейчас получается. Мне и так приходится себя ограничивать во многом. Посмотрим, что скажет эндокринолог.)

Не всегда. Наши друзья, врачи, к слову, придерживаются правильного питания, мама в той семье прям стройняшка при 44 размере (она ростом довольно маленькая), а дети крупные у них, упитанные. Папа тоже крупный, периодически сбрасывает вес, садясь на диету. И занимаясь спортом довольно регулярно, насколько это возможно при его работе.

Плюс стопятьсот!

И вообще я против диет. Я за ПП. Нормальный баланс БЖУ. Если пицца вписывается в калории, это не значит, что она впишется в БЖУ.  Я не говорю о полном отказе от таких блюд, но пусть они будут в рационе, как можно меньше. Или готовить самому, где знаешь какой состав.

Вот в этом-то и ошибка. Нельзя всем иметь одинаковые условия питания и физ. нагрузки.  Есть определенный расчет калоража, макросов в зависимости от образа жизни , изначального веса и двигательной активности. И это не формулы. Если кто-то при данном питании худеет, а другой нет,  значит второй просто потребляет больше,-чем тратит. Вот и все. Этот второй  на нуждается в таком количестве пищи, как первый. Вот,-что надо уяснить.

Есть одна формула снижения веса- дефицит калорий. Другого еще не придумали.

Наберите на ютюбе Ярослав Брин. Этот человек раскладывает все по полочкам. И сразу станет понятно про все. И про наследственность тоже.

Отредактировано Tinlex (17-04-2017 12:40:40)

Могу пояснить, если интересно. Вообще с этого и начинается похудение - с макросов - это подсчет белков, углеводов и жиров и калорий. Хотя если правильно рассчитывать БЖУ, то калории сами слетят вниз.

Тогда выше мной написанное не надо читать.

Я понимаю, почему вы на меня обижаетесь. )))
Не понимаю, почему нет желания стать красивее и привлекательнее.

Ладно, не буду больше писать тут. А за Августу очень рада. Человек сделал минимальное, что мог сделать в своей ситуации. Обрел великое желание измениться.

Отредактировано Tinlex (17-04-2017 12:56:39)

обязательно покажи здесь