Форум Анапы и других городов Черного моря

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум Анапы и других городов Черного моря » Между нами девочками » Отбросим лишние кг)))‡про похудение и не только&


Отбросим лишние кг)))‡про похудение и не только&

Сообщений 41 страница 50 из 50

41

а я тут 5 кг скинула за 2 месяца, прикольная очень мягкая система питания.

утром: кулак белка, два кулака овощей
обед: кулак белка, кулак овощей, кулак углеводов
до 16 часов можно съесть 3 кулака фруктов
ужин: кулак белка и два кулака овощей

нельзя рис, бананы. там вообще список что разрешено, достаточно большой. Можно пол столовой ложки нерафинированного оливкового масла. Еще рекомендованы чистки касторкой, но это не обязательно.

Ну и воды из расчета 30 мл на кг веса в сутки

0

42

НатаО
Про кулак понравилось ^^

0

43

В отпуске набрала 05 кг..фух..думала больше.. еда была в больших количествах и достаточно калорийная.
Видимо, пешая нагрузка и отсутствие алкоголя не дали прибавить еще :glasses:

0

44

На море немного сбрасываю. Много ходим, ну очень много.

0

45

НатаО написал(а):

рекомендованы чистки касторкой

http://savepic.net/5731343.gif

0

46

НатаО написал(а):

Еще рекомендованы чистки касторкой

Кулак касторки :D

0

47

ведро...чтоб пронесло как следует

0

48

Герберка написал(а):

чтоб пронесло как следует

Зато какая легкость в теле после этого  :love:  :D

0

49

Немосквичка написал(а):

Зато какая легкость в теле после этого

http://s9.rimg.info/4b435ec34fd661a2adf282dbbc23872f.gif

0

50

Фиг. Они не сбрасываются.

0


Вы здесь » Форум Анапы и других городов Черного моря » Между нами девочками » Отбросим лишние кг)))‡про похудение и не только&